
Mindfulness pour le stress, l'anxiété, la douleur et la fatigue chronique
Ce programme est ouvert à tous et toutes à partir de 18 ans.
Approche Breathworks en présentiel basé sur la pleine conscience pour réduire le stress et l’anxiété, mieux vivre avec la douleur et diminuer le risque de dépression

programme Mindfulness
en ligne
Ce programme est ouvert à tous et toutes à partir de 18 ans.
Approche Breathworks en ligne basé sur la pleine conscience pour réduire le stress et l’anxiété, mieux vivre avec la douleur et diminuer le risque de dépression

Programme MBCAS
Ce programme propose aux seniors de 60 ans et plus des outils pour cultiver une présence attentive et bienveillante envers eux-même et envers les changements que provoquent le vieillissement afin de les aborder d’une manière sereine et apaisée.